فقر الدم الغذائي ،، ما هو ؟؟ أسبابه ؟؟ تأثيراته؟؟

فقر الدم الغذائي ،، ما هو ؟؟ أسبابه ؟؟ تأثيراته؟؟

فقر الدم الغذائي ،، ما هو ؟؟ أسبابه ؟؟ تأثيراته؟؟

فقر الدم الغذائي
يعرف بأنه الحالة
المرضية والتي تنتج عن نقص مادة الهيموجلوبين بالدم والذي يؤدي ألي نقص
كمية الأوكسجين المادة المهمة المساعدة للخلايا للقيام بالعمليات الحيوية
والتي تمكن الكائن الحي بالقيام بدوره الحيوي .ويعتبر عنصر الحديد أحد
العناصر المهمة والذي يدخل في تركيب الهيموجلوبين حيث يقوم الهيموجلوبين
بعملية تبادل الغازات بين الخلايا والرئتان حيث يكون مع الأوكسجين القادم
من الرئة مركب الاوكسيهيموجلوبين والذي يتفكك داخل الخلية معطيا الأوكسجين
لها وفي نفس الوقت يتحد الهيموجلوبين مع ثاني أوكسيد الكربون والناتج عن
عملية إنتاج الطاقة داخل الخلية مكونا مركب الكربوهيموجلوبين والذي يتفكك
في الرئة طارد ثاني اوكسيد الكربون ليخرج مع التنفس ويتحد مع الأوكسجين
الجديد وينقله ألي الخلايا وهكذامن أهم أسباب فقر الدم الغذائي المختلفة أسباب طبية او وراثية او بيئية وهذه الأسباب يمكن تفصيلها في النقاط التالية :

أولا - نقص كمية الحديد المتناول او الممتص من الأغذية
الجسم يمتص 10%
فقط من الحديد الموجود في الغذاء المتناول فإذا كان الغذاء يحتوي 10
مليجرام حديد فالجسم يمتص واحد مليجرام لذلك من المهم :
· تناول كمية كبيرة من الأغذية العالية المحتوى من الحديد والتي تشمل اللحوم الحمراءوالبيض والبقوليات والتمر
· كما يجب تناول الأغذية المحتوية على فيتامبن جوالمتوفر في الحمضيات والخضراوات الورقية حيث إن هذا الفيتامين يساعد على زيادة امتصاص الحديد
· تجنب تناول الأغذية التي تقلل من امتصاص الحديد بعد الوجبةمباشرة وخاصة المكسرات والشايثانيا - ممارسات خاطئة لطرق الفطامحليب
الآم من أفضل الأغذية لطفل وله من الفوائد الكثيرة والتي أصبحت معروفة لدى
الجميع وفي كل يوم يظهر فائدة جديدة ولكن يجب أن يكون واضحا إن الحليب
فقير جدا لعنصر الحديد فالطفل في الأشهر الثلاثة الأولى يعتمد عل مخزونه
من الحديد لذلك من المهم البدء في تقديم الأغذية العالية الحديد والأغذية
التي تساعد على امتصاص الحديد بدء من الشهر الثالث وبالتدريج وبكميات
قليلة لتجنب آي تأثير للحساسية ومن هذه الأغذية البيض واللحوم المهروسة
وعصائر الحمضياتثالثا- زيادة كمية الحديد لفئات معينةالأطفال
والمرضعات والحوامل والفتيات في سن المراهقة يزداد احتياجهم للحديد بكميات
اكثر من الفئات الأخرى لذلك يجب مراعاة ذلك عند تخطيط الوجبات لهم

رابعا - عدم استفادة الجسم من الحديد
هناك بعض حالات العدوى المزمنة بسبب مرضي او عدم وجود المواد المخلقة للهيموجلوبين مثل نقص فيتامين بــ12 لأسباب مرضية او وراثيةخامسا – فقد الدمبسبب
مرض معين مثل فرحة المعدة او الأمعاء او الإصابة بالطفيليات في الأمعاء او
الدم او الطمث الكثير لمدة طويلة تزيد عن ثلاثة أيام وعلى هيئة نزيف تسبب
فقد الكثير من الدم مما يسبب فقر الدمهذه أهم الأسباب ويتضح ان نسبة كبيرة منها يمكن تجنيها بتعديل السلوكيات الغذائية السليمة

ما هو تأثير فقر الدم ؟؟؟

· يؤثر بصورة مباشرة على النمو الجسمي والعقلي لطفل ويؤدي إلى طفل ذو بنية ضعيفة وتأخر في النمو العقلي
· يتسبب في نقص القدرة الاستيعابية لتعلم والقدرة على التحصيلالعلمي
· يقلل من المناعة ضد الأمراض الالتهابية
· يلاحظ ان لدى المصابين بهذا المرض تصرفات وسلوكيات غير مقبولة مع فقد الثقة في النفس

كل هذه
العوامل توجب علينا جميع مكافحة هذا المرض والوقاية منه بجميع الطرق
المتاحة سواء التثقيفية او العلاجية او البرامج التطبيقية لتوفير الحديد
بإتباع أسلوب تدعيم الأغذية بالحديد خاصة أغذية الأطفال والمرضعات
والحوامل وطلبة وطالبات المدارس وهذا يحتاج لمشاركة الإدارات التعليمية
والتربوية والصحية والمصانع الغذائية في عمل منسق ومتكامل يؤدي بمشيئة
الله إلى إنهاء هذه المشكلة والتي تعتبر أحد أهم معضلات الصحة العامة في
الدول المتقدمة والنامية

.

حذار الأطعمة الملوثة وقلة النظافة

هل
يعاني طفلك من ألم في بطنه ؟ وهل تلاحظين أن وزنه يتناقص يوماً بعد يوم
؟وهل يشعر بدوار؟ هذه الحالات قد تكون عوارض للعديد من الأمراض ، لكن هل
تعلمين أنها أيضا مؤشر للإصابة بمرض معدي لا تتوقف عوارضه عند هذا الحد .

قد تلاحظين خيوطاً بيضاء في براز طفلك ، فينتابك قلق وتتساءلين : هل هي مشكلة عارضة أم جراثيم قد تضر بأمعاء الطفل ؟الواقع هي ديدان تنجم عن أمور عديدة بعضها مرتبط بتلوث وجراثيم في المأكولات أو الخضار ، وبعضها بقلة النظافة أو العدوى .

حول هذا الموضوع إليكم هذا اللقاء الذي أجرته مجلة الأم والطفل مع الدكتور نبيل المعلم اختصاصي صحة عامة .

ما هي الديدان التي تظهر في براز الأطفال ؟
الديدان هي طفيليات توجد في أغلب الأحيان داخل الأمعاء وهي تسمى بمرض الأيدي المتسخة لأن سببها قلة النظافة .

بعدما
تدخل بيوض الديدان في المعدة ، تخرج من بيوضها ثم تلقح الإناث التي تخرج
من هذه البيوض وتنزل بعد ذلك عبر الأنبوب الهضمي لتلقي بيوضها حول المخرج
. هذه البيوض تبقى لعدة أسابيع في المحيط الخارجي مما يسمح لها بالدخول
بدورها من جديد ، وضع الأصابع الملوثة في الفم يفسّر إمكانية العدوى في
العائلة نفسها وإصابة الطفل بالالتهابات وذلك بعد حك المخرج ، اليرقة تنضج
في الأمعاء ، وذلك خلال ثلاثة إلى أربعة أسابيع .

ما هي أنواع الديدان ؟
أنواعها عديدة منها :

الدودة
الشعرية وهي الأكثر شيوعا عند الأطفال وهي ديدان طفيلية تعيش في الأمعاء (
الأمعاء الدقيقة، القولون ، المستقيم والمخرج ) ويتراوح طولها بين 4-9 ملم .

الدودة الحمراء .
الدودة الوحيدة .
الشعيرات .

أيهما الأخطر والأكثر إزعاجاً للأطفال ؟
المزعج هي الديدان
الشعرية لأنها تسبب الحكة والحساسية عند المخرج . أما النوع الأخطر فهي
الدودة الوحيدة التي تأتي من لحم البقر لأنها تؤدي إلى تكيس الرئتين
والكبد وسائر الأعضاء لكنها نادرة الحصول .

في أي عمر تصيب الأطفال ؟
في المرحلة العمرية التي ترافق ذهابهم إلى المدرسة .

هل الأطفال وحدهم معرضون للإصابة ؟
كلا إنها تصيب كبار السن أيضا .

ما هي عوارض وتأثيرات هذا المرض ؟
الحساسية ، الحكاك الشديد في المخرج ، الدوخة ، عسر الهضم ، الإسهال ، الم في البطن ، نقص في الوزن ، الأرق والقلق .

كيف يتم التشخيص ؟
بالعين المجردة ، حيث يشاهد خيوط بيضاء رفيعة في البراز ، أيضا البيوض ( وجود فلقات الدود في البراز ( .

هل الدود معدٍ ؟
نعم هو معدي ، وقد
تنتقل العدوى من خلال استعمال الأدوات الشخصية كالمنشفة والملابس ذاتها ،
أو من خلال ملامسة يد المصاب بعد لمسه للمنطقة المصابة نتيجة للحكاك الذي
يصيبه .

ما هي سبل الوقاية ؟
• غسل الثياب و تعقيمها .
• النظافة الشخصية كتقليم أظافر الطفل ( بيوض الديدان الشعرية تعشعش تحت
الأظافر ) ودفعه إلى غسل يديه دائما قبل تناول الطعام وبعد خروجه من
المرحاض
• مراقبةاللحوم وفحصها جيدا كذلك طهي اللحوم جيدا وعدم تناولها نيئة .
• نظافة وتعقيم المأكولات .

ما هو العلاج ؟
قد يتم العلاج من خلال تناول أدوية خاصة لتنظيف الأمعاء مثل الشربة وهناك أدوية تشل الدودة وتقتلها .

نذكر أخيرا أن إمكانية عودة المرض واردة في حال إهمال سبل الوقاية ..

فقر الدم الغذائي ،، ما هو ؟؟ أسبابه ؟؟ تأثيراته؟؟ 87687110

فقر الدم الغذائي ،، ما هو ؟؟ أسبابه ؟؟ تأثيراته؟؟ 87687110

.

.

راقِبْ أفكارَكَ لأنها ستُصبِحُ أفعَالاً

راقِبْ أفعالَكَ لأنها ستُصبِحُ عادات

راقِبْ عاداتَكَ لأنها ستُصبِحُ طِباعاً

راقِبْ طِباعَكَ لأنها ستُحدِّدُ مصِيرَك

.

.